玄一素齋養生 21-0222
【科學證明「心存善念」身體好 】㊙️一個樂觀的人因為常常使用「正向思考」的神經系統，所以經常分泌讓細胞健康的神經化學物質，因此比較不容易生病
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新冠病毒｜十大超級食物 抗疫兼保健養生？SuperFood
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心靈早餐~老中醫師的健康忠告：10個壞習慣，會慢慢偷走你的命？| 10個養生之道。
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玄一：如果沒有健康,財富與成功也將等於0 (轉載)
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「睡眠，才是延長生命的秘密」最近，我被一本書完全迷住了。日以繼夜，終於看完了。這本書的名字是《Why We Sleep》，今天，就給各位介紹一下書裡的精彩觀點。
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【走路是人類的良藥】延年益壽、強化 記憶力、降低 #血壓、增強免疫力……，以上種種好處，其實只要靠「走路」就能達成。
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【十二時辰養生法】|一切以健康為中心：兩個基本點,三個忘記,四個擁有,五個要,六個不能
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【百病起於寒】●養生不排寒，一切都白忙 ！●排寒療法 ●排除寒氣 不再洗腎了 ●風是百病之長，百病從寒起 ●瞑眩反應 ●進騰義晴
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玄一：「人如其食」You are what you eat ! ㊙️《成語暗藏玄機》《生命的答案，水知道》
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吃過多的精製碳水化合物，會增加罹患心臟病、中風甚至早逝的風險！？
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喝水的秘密？drinking water secret
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震驚！常喝7種水，早死！...多喝這3杯水，救命！
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「知足最幸福！」人生在世數十年,憂愁常是為了錢;窮困生活非可憐,健康無病最延年;本身就是黃金屋,何須強求他方物;粗茶淡飯加豆腐,知足常樂最幸福
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【藥王孫思邈的十三個養生秘笈】
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養生是需要福報的，比如在飲食上要清淡，不要吃酒肉。㊙️如果業障很重，你想去養生也不行。社會上有各種各樣的養生花招是對是錯，就看自己的福德了。每個人都講自己的養生方法最好、最起用。是不是真的，就要看福德了。沒有福德，是碰不到好的醫生，也碰不到好的老師。
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和舒服的人在一起，就是最好的「養生」！遠離那些使你不舒服的人，不聽，不看，不問那個人的訊息，就好比他在你的世界中是根本不存在的，這也是養生之道！
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玄一：一命二運三風水，四積陰德五讀書，六名七相八敬神，九交貴人十養生。十一擇業與擇偶，十二趨吉要避凶。
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【人行善積德時，鬼神不能侵】最好的養生是去行善積德。一個人去行善積德時，他身上自然能放光，充滿正能量，自然鬼神不侵。所以懂不懂養生不是關鍵，心要是走在道上，身體就很健康。
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【恢復身體的清淨和靈敏度，自然就無病】
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【彭鑫博士：初見淨空老法師的震撼】《彭鑫中國中醫科學院博士》
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絕大部分疾病都是因凝滯而生。從外到裡有三個患病源頭？1.最表層是天氣。2.內在層是情志。3.最後一層是鬼道…轉自《病是最好的上師》
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什麼是福報？簡單說就是善、美的回報。譬如：從小出生在幸福的家庭、長相端正、聰明靈巧、身體健康、心地善良、喜樂開朗；長大後求學順利、事業如意、婚姻美滿、善友眾多；中老年後子女孝順、名節清廉、知足常樂、長壽無病、能得善終等，這些就是所謂的福報。
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《玄一素齋養生》
健康靠自己生病看醫生
現在不養生以後養醫生
【圍巾其實是一種藥，99%的人竟然不知道！】吳明珠 中醫師：圍巾的功能如藥！
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都是手機惹的禍？
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【人生十悟】- 南懷瑾老師
https://zen5p.blogspot.com/2021/09/blog-post_84.html
